아이 관리에 대한 정보를 원하십니까? 여기에서 좋은 팁을 찾으십시오!

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건강한 눈을 유지하기 위해서는 적절하게 눈을 돌볼 필요가 있다.

여러분의 시력은 수많은 이유로 인해 손상될 수 있으며, 그렇기 때문에 여러분이 여기서 주어진 조언을 최대한 빨리 따르는 것이 중요한 것이다.

여기 조언을 사용하여 눈 관리에 대해 알아야 할 것이 무엇인지 알 수 있다.

햇볕에 쬐면 선글라스를 써라.

자외선 차단 기능이 있는 고급 음영 한 켤레를 구입하여 종교적으로 착용하십시오.

태양은 당신의 눈과 눈 주위의 부드럽고 얇은 피부에 해롭다.

눈 건강을 걸고 모험을 하지 마라.

모든 선글라스는 같지 않고 어떤 선글라스는 눈을 보호하는 데 별로 도움이 되지 않을 수도 있다.

사용하는 선글라스가 UVB 및 UVA 광선을 100% 가까이 차단할 수 있는지 확인하십시오.

여러분은 그들의 외모만을 위해 안경을 사고 싶을 수도 있지만, 여러분의 시력에 영향이 있을 수 있다는 것을 알고 그렇게 해야 한다.

여러분은 실제로 적절한 관리를 통해 많은 눈 질환을 예방할 수 있다.

많은 양의 C와 E 비타민은 황반변성과 다른 질병들을 예방하는데 도움을 줄 수 있다.

콩, 견과류, 오렌지, 참치, 잎이 많은 야채, 연어 모두 이러한 영양소를 함유하고 있다.

만약 당신이 여전히 수백만의 사람들 중 한 명이라면 담배를 끊을 방법을 찾아라.

흡연은 폐 손상을 유발하는 것 외에도 눈을 손상시킨다.

흡연자들은 종종 눈병에 걸린다.

지금 그만두면 신경손상이나 백내장에 걸릴 위험을 줄인다.

오메가3산은 눈 건강에 좋다.

이 중요한 영양소가 풍부한 음식인 식단에 포함시켜라.

이 음식들 중 일부는 넙치, 참치, 연어, 그리고 짙은 녹색 채소들이다.

매일 적어도 한 그릇은 먹어라.

당신의 눈은 정기적으로 시력 관리 전문가에 의해 검사될 필요가 있다.

일부 조건에서는 명확한 증상이 없지만 정기적으로 눈을 검사하고 문제가 있으면 즉시 검사하십시오.

그곳이 정기적인 안과 검진이 도움이 되는 곳이다.

일찍 잡히면 눈의 상태를 치료하기가 더 쉽다.

선글라스를 좀 써라.

좋은 선글라스로 자외선으로부터 눈을 보호할 수 있다.

자외선은 또한 백내장과 황반변성을 일으킬 수 있다.

최고의 보호를 원한다면 UVA와 UVB 빛을 모두 차단하는 선글라스를 찾아보십시오.

감싸는 스타일의 선글라스는 모든 각도에서 눈을 보호해 준다.

자주 깜빡이는 것을 발견하면 눈에 문제가 생길 수도 있다.

눈이 건조하지 않으면 신경성 틱이 생길 수 있다.

만약 그렇다면, 긴장을 푸십시오.

틱이 될 수 없다고 생각되면 좋은 안과 의사와 상의해야 한다.

집 안의 에어컨이나 난방 장치를 모니터링하십시오.

난방과 공기 체계는 안구건조의 주요 원인 중 하나이다.

히터를 작동시킬 필요도 없다.

가습기가 습기를 순환시킬 것이다.

습한 공기는 눈이 건조하고 짜증을 내는 것을 방지한다.

지금까지 당신은 눈 관리에 대해 많은 것을 배웠다.

눈 관리를 제대로 할 수 있도록 바르게 쓰세요.

각각의 팁을 눈 관리 계획의 일부로 만들어라.

그러면 당신은 당신의 시력이 평생 지속될 때 행복할 것이다.

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