사용할 수 있는 임신 팁

사용할 수 있는 임신 팁

사용할 수 있는 임신 팁

임신 중에 자신감을 느끼는 것은 아기가 최상의 출발을 할 수 있도록 하는 데 필요한 모든 정보를 가지고 있을 때 더 쉽다.

이 주제에 대해 더 많은 연구를 하기 전에 임신에 대한 유용한 조언에 대해 이 기사를 읽는 것부터 시작해라.

임신 중 사교 모임에 초대하는 것을 거절하는 것에 대해 걱정하지 마라.

모든 사람들은 당신이 인생에서 이 시기에 직면하는 도전에 대해 꽤 이해해야 한다.

여러분은 지금까지처럼 피곤하고 메스꺼움을 느낄 것이라고 기대하지 않았거나, 얼마나 자주 화장실에 가야 하는지를 상상하지 못했을 것이다.

굳이 그럴 필요가 없다면 몸을 한계에 다다르지 마라.

임신에 대한 갈망이 있으십니까? 당신의 갈망은 특정한 이유 때문에 일어나며, 당신의 몸은 그 음식들이 포함하고 있는 어떤 것이든 필요로 할 수 있다.

두 사람을 위해 먹을 때는 훨씬 더 많은 영양소가 필요하다.

아기와 여러분에게 최고의 영양소를 공급하기 위해, 여러분의 식습관을 조절하라.

패스트푸드를 많이 먹었다면 큰 조정을 해야 할 것이다.

지금부터 과일, 야채, 단백질을 많이 먹어라.

임신 중에는 식사를 적게 하면 위장에 도움이 될 수 있다.

배를 무언가로 가득 채우는 것은 배탈 문제를 예방할 수 있다.

당신이 소비하는 음식은 신선하고 가벼워야 한다.

당신은 기름기 없는 단백질 공급원, 신선한 야채, 과일과 통곡물의 건강한 식단을 가장 잘 할 것이다.

출산 예정일이 지났으면 걷기 시작하십시오.

여러분이 걸을 때, 여러분은 아기가 태어나기 전에 일어나는 더 낮은 위치에 오도록 도울지도 모른다.

산책할 사람을 데려와라.

접촉 운동과 같이 위험한 기술을 사용하지 마라.

임신 내내 크래커와 같은 싱거운 음식을 먹는 것은 좋은 생각이다.

이러한 음식들은 당신의 위장의 균형을 유지하고 임신과 관련된 메스꺼움을 줄이는데 도움을 준다.

무겁거나 기름지거나 산성화된 음식은 메스꺼움을 가중시키고 속쓰림을 유발할 수 있으므로 반드시 피해야 한다.

임신 중이어서 여행할 필요가 있을 때는 가까운 곳에 의료 서비스가 없는 곳에 가지 마십시오.

당신은 임신 기간 내내 어디서 합병증이 생길지 모르니 의사와 친하게 지내고 싶어 한다.

게다가, 집을 비울 때는 전화기를 옆에 두어라.

만약 당신이 임신 중에 질 배출을 경험하고 있다면 즉시 의사와 상의해라.

질 감염 증상일 수도 있어 임신 중에는 드물지 않지만, 치료하지 않고 방치하면 당신과 태아의 건강에 큰 문제가 생길 수 있다.

사진, 비디오 및 일기를 통해 임신을 기록하십시오.

당신의 아기가 자라면, 그나 그녀는 임신 중에 당신이 어떻게 생겼는지 보는 것에 매료될 것이다.

임신 단계마다 사진을 많이 찍고, 나중에 함께 나눌 수 있는 일기에 생각을 적는다.

임신 중 후각이 높아져 특정한 냄새가 있을 때 메스꺼움을 느낄 수 있다.

만약 당신이 이 문제로 자주 골머리를 앓는다면, 레몬이나 라벤더 오일을 바른 작은 천을 들고 다니는 것이 도움이 된다.

손수건을 이용해 귀찮은 냄새를 만날 때마다 코를 가릴 수 있다.

몇 분 동안 실제로 출생 계획을 적어 두십시오.

당신이 출산하는 동안 가장 가까운 사람들이 필요로 하는 모든 것을 포함하라.

당신의 출생계획서, 옷, 건강보험, 사전등록서, 그리고 카메라를 포함해야 할 당신의 병원 가방을 잊지 말아라.

아이가 태어나기도 전에 말을 걸어야 한다.

자궁 안의 아기들이 임신 10주 만에 반응할 수 있다는 연구결과가 있었다.

그 직후 아기는 목소리와 독서를 포함한 소리를 들을 수 있을 뿐만 아니라 빛에도 반응할 수 있다.

그들과 대화하는 것은 너를 하나로 묶을 것이다.

하루에 적어도 10잔의 물을 마셔라.

수분을 유지하는 것은 당신과 당신의 태아 모두에게 중요하다.

그것은 또한 과식하는 것을 막아준다.

탈수증은 종종 배고픔처럼 느껴질 수 있다.

만약 당신이 식사 직후에 배가 고프다면, 간식보다는 물을 좀 마시고 그것이 도움이 되는지 알아보세요.

이 글의 상식 정보에서 알 수 있듯, 아기를 안고 가는 9개월 동안 무엇을 해야 할지 알고 마음의 안정을 주는 방법도 있다.

이런 팁을 사용하면 편안한 자세로 체험을 즐길 수 있어 임신을 더 잘 할 수 있고 아기가 더 건강하게 지낼 수 있다.

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